הגרעין- מי אני באמת?

לפעמים, מספיק רגע אחד שקט עם עצמך כדי לשמוע קול פנימי ששכחת שקיים.

יש בתוכך חלק שלא תמיד מקבל מקום.
התרגיל הזה עוזר לך לראות אותו – ולהתחבר לעצמך מחדש.
דרך יצירה, מילים, ושאלות שמובילות פנימה.

אבל מתי בפעם האחרונה שאלת:
"מי אני באמת?"

התרגיל הזה לא מבקש ממך להסביר.
הוא מזמין אותך לחוות.
לגעת בשכבות העמוקות, בלי שיפוט.
בציור. במילים. בדרך שלך.

הזדמנות להניח רגע את כל מה שאת אמורה להיות –
ולהקשיב לקול הפנימי שלך, כמו שלא הקשבת לו הרבה זמן.

הגרעין הוא רגע של כנות.
הזמנה להאיר חלקים שהיו מוסתרים,
ולגלות מה נמצא שם כשאת לא מתאמצת להיות בסדר.

הוא לא רק תרגיל.
הוא זיכרון – של מי שאת.
של מה שחשוב לך באמת.

כי את ראויה לרגע של אמת.
בלי דרישות. בלי מסכות.
רק את, בעיניים טובות לעצמך.

תרגיל קצר. משמעות עמוקה. שינוי שמתחיל מבפנים.

מתאים לך אם (לפחות אחד מהסעיפים נכון עלייך):

את פועלת על אוטומט – ושכחת רגע לעצור

את רוצה להיזכר מי את באמת – מחפשת דרך אותנטית להתקרב לעצמך

את אוהבת תרגולים של עומק דרך אמנות, כתיבה ונשמה

את אוהבת תרגילים רגשיים שמשאירים אותך עם תובנות ולא רק עם "משימות"

רוצה לקבל את התרגיל ישר למייל שלך? השאירי פרטים כאן:

אני שונאת ספאם בדיוק כמוך. את תקבלי רק תכנים עם ערך וחיבור לעצמך.

כי את לא צריכה להיות אף אחת אחרת.
את רק צריכה רגע לפגוש את עצמך – כמו שאת.
וזה בדיוק מה שמחכה לך כאן.

. 🧡

אני מזמינה אותך לקחת רגע
לשאול. להקשיב.
ולגלות עוד מי את באמת.